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Anki卡片制作:入門(1)

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看了Ray的《原則》之後,有感而發,在一些方面也制定了自己的原則。 為了經常回顧,記憶並深化成潛意識,祭出了Anki這款神器——不過我還不會使用。 怎麼辦?沒事,軟體吧,玩壞了又不會出甚麼問題,大膽去用。 Anki是做甚麼用的 我們在了解一款軟體的時候,可以直接百度穀歌下這個軟體的用途。比如通過這個網址: http://www.Ankichina.net/ 我知道Anki是: 是一款開源軟體; 基於卡片,進行記憶輔助; 可以保存文字、圖片、視頻、音頻,包括科學符號; 卡片內容到複習時間都可以自定義; 可以通過外掛進行擴展; 當然,網站上行還有各種手冊可以看,不過一般都不看的。 第一張卡片 既然是基於 卡片 的記憶輔助軟體,那我們就來建立第一張卡片。 一打開Anki,就進入了主界面,可以對主要的記憶庫進行管理。我們先建立記憶庫,我們這裡建立名為 test2 的數據庫。 然後點擊 test2 數據庫,可以查看具體的狀態——因為0張卡片,所以默認是複習完了。 點擊添加,添加第一張卡片,正面為 hello ,反面為 你好 。 點擊上方的 卡片 按鈕可以看到預覽效果。 沒甚麼問題的話點擊 添加 按鈕保存即可,如果不需要再添加新卡片,可以點擊 關閉 按鈕,會自動返回到記憶庫界面。 點擊 現在學習 就進入了學習界面。 點擊 顯示答案 就會在下方顯示已經編輯好的答案,當然,有很多方式可以驗證答案。 我們還可以在Anki主界面中點擊 瀏覽 按鈕,查看整個記憶庫的內容。 個人比較喜歡在這個界面中進行卡片的添加和處理。 好了,第一張卡片的添加就到這裡了。 第二張卡片 純文本的不太好看,而且沒有排版,支持Markdown不?——Anki支持HTML代碼的,我們排版之後直接從Markdown工具拷貝粘貼就好。 我們添加一張卡片,內容是 甚麼是anki 在卡片的編輯界面中,然後點擊右側 ▼ 菜單,選擇 編輯HTML 菜單項。 隨後從Markdown工具中拷貝一段HTML文本,如下: 隨後可以繼續點擊 卡片 按鈕進行預覽。 沒甚麼問題點擊 添加 按鈕,就可以保存了。 至此,第二張卡片也添加完了。 跨平臺訪問 Anki有各種客戶端,遺憾的是iOS上是付費的——不會認為iOS用戶都是高端用戶吧。看了下...

骨粉是甚麼?做種植牙為甚麼還要植骨?

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隨著人們牙齒健康意識的提高越來越多牙齒缺失的患者選擇種植牙修複 上個星期有一位孝順的女兒 想為她父親做種植牙 咨詢了一下關於她父親牙齦萎縮能否做種植牙的問題 當時提到了一些關於植骨的內容 骨粉是甚麼?憑甚麼要我種? 估計還有很多的缺牙朋友不是很清楚 下面咱們就來仔細了解下 甚麼影嚮種牙手術的成敗? 骨質的「高度」、「寬度」和「密度」都會直接影嚮植牙的成敗,以及植牙日後是否能堅固耐用。 患者在植牙前,醫師必須做詳細的檢查和評估,再決定植牙前是否要先做骨質重建(俗稱補骨)或鼻竇增高術。適合植牙的齒槽骨,高度至少要1cm以上,寬度至少 0.6 cm,骨質密度也要達到一定的標準,這才達到安全的植牙範圍。 口腔和鼻竇腔就像兩個相鄰的房間,中間只有一牆之隔,這面牆其實就是上牙牀; 而 植牙 就如同是在這面牆上釘釘子,牆壁愈厚(骨頭高度大)、材質愈堅固(骨質密度高),植入的成功率就愈高、植體也愈穩固,植牙後較能承載較大的咬合力。 甚麼是植骨? 人工骨粉無需損傷自體取骨,和人類的骨頭成分很相近,不會對口腔軟組織和身體造成負面影嚮。而且植入量一般都很少,按毫克來計算的,植入前會嚴格測量牙槽骨骨量的密度、高度等,做到精確、再精確! 種植牙為甚麼要植骨? 打個比方,種樹需要土壤,這樣樹苗才能健康成長。而種植牙也是,需要有足夠健康的骨組織,才能順利完成。 骨粉適用於牙槽骨的擴大或再造,下顎牙槽骨缺損部位的充填,為保護牙槽骨而在拔牙窩內進行的充填,種植體周圍骨組織缺失部位的充填及上頜竇提升術。 一般來說,齒槽骨高度至少約需 1~1.2 公分,寬度約需 0.6~0.7 公分以上,才能將人工牙根牢牢鎖進去。倘若患者的骨質條件不佳,就必須先進行「黃金比例骨質重建」手術,等骨頭條件恢複之後再進行植牙手術。   ❈❈ 另外,補骨手術視病患骨量缺損的程度,進行的時機也不盡相同,有時可在植牙的同時順便進行,有時則必須先後完成。 意即先重建牙齒的骨質,等骨頭長好後再進行植牙。但有極少數患者的骨質差到根本無法修複,當然也無法做人工植牙,這時候還是建議以傳統牙橋或活動假牙來治療。 ❈❈ 植骨並不可怕 植骨種植牙和普通種植手術的區別也就是多點操作時間而已,常規種植牙時缺損不會很大只需要簡單的植入一些人工骨粉或者自身骨塊即可,所以並沒有增加患者的痛苦,...

如果你仲喺爲自由行攻略而煩惱

半自助遊日本, 東京自由行 &大阪各一天自由活動 如果你有 大阪自由行 東京各一天嘅自由時間 你會去邊呢? 這篇推送你要睇下去哦! (國慶班期【兩日私屬】系列又又又嚟了!) 景點篇 每一個去日本旅遊嘅人客心中,可能都有一個東京夢。而這個夢可能無關青春,也唔系一味嘅購物,只系想喺【新宿】隨處走走,感受眼下東京嘅繁華! 去【淺草寺】虔誠祈福,平安幸福多一啲總歸唔曉錯嘅呢! 站喺【六本木之丘】室內展望台嘅360°環形座地窗前,成個東京嘅璀璨夜色盡收眼底,迷離嘅燈火點綴出城市嘅夢幻,車流蜿蜒而去仿佛冇盡頭...... 去【銀座】瘋狂買買買!銀座三越賣貨、優衣庫喺呢度都能覓得到哦! 繁華嘅大阪,日頭去【大阪城公園】欣賞風景,去【心齋橋】尋覓地道大阪美味,各大商店享受買買買嘅樂趣!浮光掠影嘅大阪,當夜幕降臨華燈初期,呢度嘅生活也才正話開始! 玩樂篇 東京迪士尼樂園 如果你系背包客,記得工作日來呢邊遊玩哦,人流量會少很多,進園之後先去熱門項目口排快速通道券,咁樣就能多刷兩遍呢啲盞鬼嘅項目啦! 大阪環球影城 大阪環球影城裏嘅項目都系和電影相關嘅,大部分項目都系Imax嘅 升級版。所以低年齡段嘅小朋友也唔優哦。 大朋友和爸媽們也可以嘗試下園內刺激性嘅項目(翼龍過山車、好萊塢美夢遊都系很熱門嘅項目哦!) 周邊篇 鐮倉 如今僅次于京都和奈良嘅千年古都,但很多時候,我哋並唔爲TA嘅曆史而來......攞住手機裏保存嘅日劇截圖四處閑逛,從《灌籃高手》裏,櫻木花道遇見赤木晴子嘅路口,到《屘二次戀愛》裏嘅海灘…… 京都 座令無數人著迷唔止嘅城市,來遊賞【金閣寺】嘅光彩,喺【八坂神社】裏虔誠祈福,幸福平安多一啲成日好嘅。 喺古古香嘅京都小街上漫遊一下,剔士這座城市嘅古典之魅! 奈良 一提到奈良,神鹿唔能錯嘅!喺【奈良神鹿公園】裏體驗餵養小鹿嘅樂趣,如果和小鹿俯首鞠躬嘅話,神鹿們也會對你回禮哦!手上攞住仙貝嘅你,好聲被神鹿撲倒啊! 姬路 姬路城系真個美,零舍系喺藍天白雲嘅襯托下,好似一大坨蛋糕上便嘅“奶油”。于系乎,還冇到城下,遠遠地就能略見其美妙嘅身姿。確認過眼神,你就系我一直喺揾嘅旅途中嘅“小可愛”啊! 大阪+京都+奈良+富士山+東京6日5晚逍遙行 奈良公園遇見萌鹿+秋...

探討VR HK技術將給兒童帶來哪些正面影響

虛擬現實 VR HK 技術正喺慢慢嘅走入我哋嘅生活中,人們都喺唔得避免嘅受到VR嘅影響。對VR技術來說,兒童系一個特殊嘅群體,有著諸多社會和現實問題。關于VR HK對兒童可能帶來嘅影響也一直系衆說紛纭,今天我哋就來探討一下VR技術將給兒童帶來哪些正面嘅影響。 探討VR技術將給兒童帶來哪些正面影響   1、VR能夠改善大腦功能   或許有人認爲VR僅僅只系用來逃避現實或娛樂遊戲嘅媒介,但實情這種技術存喺一系列嘅好處,其中之一就系促進認知功能嘅發展,零舍系兒童。正如身體鍛煉能夠增強力量和強化肌肉都系,認知遊戲同樣可以透過持續刺激來促進大腦發育。   喺改善大腦功能方面VR能夠發揮好緊要作用,其一系提高協調屎友,當孩子沈浸喺遊戲中時,佢哋需要協調利用視覺感官,音頻和身體動作來進行遊戲。其二系提高解決問題嘅屎友,大多數VR HK遊戲都涉及某種形式嘅問題解決挑戰,其中玩家必須透過演繹推理來解開謎題,從而進入下一個關卡。 探討VR技術將給兒童帶來哪些正面影響   其三系提高記憶力和注意力,VR遊戲需要玩家更專注,並利用佢哋嘅記憶力來完成任務。其四系提高學習屎友,許多教育機構都喺利用VR HK來增強學習體驗,因爲它更有可能吸引年輕用戶嘅注意力。其五系提高多任務操作屎友,需要用戶同時執行多項活動嘅VR遊戲好鬼適合鍛煉小朋友嘅多任務處理屎友。   2、VR令教育變成互動式體驗   關于虛擬現實嘅另一個好處系,它創造了孩子們可以遵循嘅互動體驗,同時唔曉受到普通課堂嘅幹擾。研究表明,與文字教材相比,學生喺使用圖像教材時能更快掌握相關知識。明顯,傳統嘅教學方法無法與虛擬現實相提並論。 探討VR技術將給兒童帶來哪些正面影響   3、VR增加鍛煉水平   無需驚住小朋友喺開玩VR遊戲時一動唔喐,事實上虛擬現實遊戲系好鬼有效嘅鍛煉工具。你好易啫就能喺內容庫中發現數十款鍛煉量十足嘅VR遊戲。當前嘅VR內容有各種類型嘅鍛煉型遊戲,而你和孩子喺享受遊戲之余將能夠利用它來實現健身目標。 探討VR HK技術將給兒童帶來哪些正面影響   4、VR能夠創造興趣   虛擬現實以其他任何媒介都無法實現嘅方式來擴展孩子嘅想象力,這意味著任何研究課題都能夠喺孩子面前成爲現實,給佢哋帶來震撼嘅體驗,幫助佢...

牙齒重生,美夢人生

種植牙到底疼唔疼? 我能唔能種植牙? 種植牙能維持多久? 種植牙有冇乜嘢後遺症? 乜嘢系 植牙 ?種植牙也叫人工種植牙,並唔系真個種上自然牙齒。它系將與人體骨質兼容性高嘅生物材料(一般稱作種植體)植入牙槽骨中,言之後喺種植體上做出假牙嘅一種修複方式。 喺牙槽骨中嘅種植體就相當于我哋自然牙嘅牙根,它可以和牙槽骨硬淨地生長成一體,所以能夠穩穩地支撐並固定牙龈外嘅假牙。 種植牙以無需磨損鄰牙、咀嚼功能強大、生命力更長久、自然逼真被稱爲人類嘅第三副牙齒,已經逐漸成爲當今國際口腔醫學界公認嘅崩牙首選修複方式。 種植牙有哪些優點 種植牙嘅穩定性:種植牙唔曉象普通活動假牙喺吃飯或說話時可能發生甩曬色造成塞住氣管或食道嘅牙煙。 種植牙嘅安全性:人工牙根深植于牙槽骨內,對牙槽骨有功能性刺激,能保護牙槽骨結構,避免其萎縮。 健康牙直頭保留:健康嘅牙齒可以直頭保留,唔需要磨掉鄰近健康嘅牙齒。 穩固嘅人工牙根:良好嘅固位和穩定作用可增加舒適感,咀嚼功能大大優于其它假牙。 種植牙使用年限:人工植牙可以有很長嘅壽命,一般使用期限超過40年,喺保護良好嘅情況下可以終生使用。 外型美觀:唔曉外露金屬,像自然牙都系自然、美觀,更有利于保持口腔衛生 種植牙成個過程要多久? 普通工種植牙嘅治療及修複大致分爲三個階段: (1)術前谂住階段。如拔掉殘根、齲齒、治療牙周病及去除唔良假牙、調改和糾正唔良咬合關系等。這個階段所需時間視各人治療情況唔同而異,少則一兩天,多則兩三月。 (2)種植體植埋手術階段。醫生根據術前設計方案,透過手術將種植體植入骨內。手術通常喺局部麻醉下進行,手術時間約爲10分鍾到1小時。 (3)種植義齒修複階段。術後三至六個月,安裝恒久牙冠或義齒。進行取模、義齒制作、戴牙等工作。治療一般需要2-3周時間。恒久牙冠一般爲烤瓷材料制作,其質地優良、色澤逼真,舒適美觀,禁用。 種植牙疼唔疼? 種植牙手術聽上去很嚴重,其實它只系一個較小嘅牙槽外科手術,屬于微創外科手術,類似拔牙,采用局部麻醉,創傷小。 無需留醫,喺牙椅上即可完成。術後即可進食,痛苦很小。 一般種植體植入術只需要幾十分鍾至數小時可以完成。 由于選用嘅系與人體相容性極好嘅生物材料,種植牙對人體唔曉産生任何嘅唔良反應。 就系種植體嘅骨整合失...

APP卡片設計中按壓反饋

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在進行網頁設計的時候,我們都知道滑鼠懸浮或點擊是不可缺少的交互狀態,但是在APP設計的過程中,這種按壓的狀態常常會被設計師忽略,今天我們就來總結一下APP中需要焦點狀態的場景,以及各自的設計要點,方便我們需要的時候可以快速輸出符合要求的設計稿。 目錄: 1. 按壓反饋是甚麼 2. APP中常見的按壓狀態應用場景       按壓反饋概念 簡單來說就是用戶按壓可操作區域時,可操作區域樣式的改變,讓用戶感知到自己對當前操作的有效控制。 比較典型的按壓反饋是IOS的鍵盤,在九宮格的狀態下,當你按壓對應的操作區域時,如果是白色的背景色,顏色會變暗;如果是深色的背景色,顏色會變白;通過這種明顯的顏色反差,讓用戶明確感知到自己所觸發的操作區域,能夠直觀的感受到與界面的溝通和交互。(因為無法截到鍵盤按壓狀態的示例,所以大家自己操作,感受一下~) IOS原生軟體及國外的一些APP上的按壓狀態做的都挺好的,但是縱觀國內,多數產品其實都沒有做按壓反饋效果,像淘寶、支付寶、天貓等大廠的產品也只是在一些比較重要的操作上才會有按壓效果,整體來說對這個狀態的關註度不是很高;但是像一些平臺/工具類產品(比如ofo、滴滴、Things),因為會更多的關註用戶的操作體驗,會在這些細節交互狀態上下功夫~~       常見的按壓狀態 經過整理發現APP中設計按壓狀態場景主要有:按鈕、分段控件、圖標、文字、列表、卡片,下面我們分別來看一下他們的設計方式。 (以下所有的數值都是對比線上產品得出來的,不是唯一數值,僅可做參考) 1. 按鈕 根據按鈕樣式的不同,有多種呈現形式,分別為: 顏色飽和度較高、明度較低的按鈕,降低不透明度,通常為原始按鈕的50%; 顏色明度較高的按鈕,在背景上覆蓋20%不透明度的黑色遮罩; 淺色塊按鈕(上面可能會包含一個圖標/logo),在按鈕整體上覆蓋50%不透明度的黑色遮罩;  灰色線性按鈕,增加淺灰色填充,色值通常為 E******; 有顏色的線性按鈕,變為對應顏色的填充,文字顏色變為白色; 2. 分段控件 在線框內增加填充,調整不透明度為15%; 3. 圖標 顏色明度較高圖標,覆蓋50%...

減肥堪比整容

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都說減肥堪比 整容 如果你不信 看看下面這些例子你就會了解 首先是我們的公眾人物羅志祥,作為一名明星,他從一開始胖乎乎的可愛形象給大家留下了深刻的印象。不過變身成現在稜角分明的男神,再加上你他減齡的大眼,讓我們幾度懷疑他的真實年齡。 接下來就是我們都了解的湖南衞視一姐李湘,我們看到她的變化也是相當大的。在懷孕後身材迅速增胖,我們也看到她的「另一面」,此時我們開始懷念苗條的那個她。不過不負眾望,我們最終又見到了身材苗條美麗的她。 說到肥胖的明星,也不得不提到大S,她的骨頭架子也算是大的,所以在懷孕後,同樣也是體重飆升到160。不過我們也不用為她擔心,愛美的大S也是為了我們的粉絲狂減20斤,為了給大家留一個美好的形象。 那麼除了這些公眾的明星,我們生活中還有哪些瘦身後,感覺帥爆了、美爆了呢?下面讓我們欣賞一下他們的變身瞬間吧。 簡直不敢相信這是一個人,真的懷疑他是做了個整容,從死肥宅變成了帥哥,讓人不敢置信。 雖然說她減肥前,魅力也不小,不過相比之下,減肥後的性感,更讓人動心,你覺得呢? 看到這些 你還覺得胖並沒有甚麼嗎? 最重要的是 肥胖對你的健康影嚮更大! 肥胖可能導致的疾病 1、患糖尿病 經過調查,在眾多的糖尿病患者中,有多達80%的人都是肥胖患者。經過醫院研究,肥胖患者體內的胰島細胞肥大增生,胰島素作用降低。胰島素有降血糖的作用,所以我們的血糖會慢慢升高,最終導致糖尿病。 2 、癌癥的產生 同樣也是醫學研究指出,肥胖患者也是癌癥高發人群,癌癥堪稱不治之癥。所以為了我們的健康,減肥勢在必行。 3 、減少壽命 在各類雜志,我們都會了解到,肥胖患者的壽命甚至都會比正常人少至少10年。所以,如果為了一時嘴上的享受,而少了10年的時光,你願意嗎? 列舉了幾項疾病,還不是所有,可見肥胖患者,疾病纏身! 所以快去減肥吧! 1、細嚼慢咽 吃飯得慢下來能減輕消化系統的負擔,更好地吸收營養物質。 2、先喝水 先喝湯再吃飯,飯吃到一半再把湯喝完,以這麼個順序慢慢吃,還真怕你太瘦。 3、選擇粗糧 選擇「飽腹指數」高的食物,包括燕麥、小米、大麥、蕎麥等口感粗糙的雜糧。 4、多運動 每天有氧運動40分鐘以上。 5、保持充足的睡眠 長期的睡眠不足會...